admin

Iva vyhrála (v ženách) javornický trail

autor:

Na startu premiérového závodu Tripl3Run měl MK Seitl Ostrava ve Frenštátě pod Radhoštěm oproti běžeckému podniku pořádanému stejný den o pár „kopců“ východněji jen o něco menší zastoupení. V konečném účtování ale naši dopadli podobně, protože Petr Škrabánek bral první místo v kategorii a Iva Pachtová absolutní vítězství mezi ženami (a navíc speciální ocenění za nejšpinavější lýtka). Bahno bylo ostatně jedna z mála věcí, která se dala závodu s velkým Z vytknout. Za to ovšem nemohli pořadatelé. Za těmi každopádně stála šikovná organizace, zajištění běhů i zábavy pro děti, s náležitým gustem vybraná trailová trasa s délkou mezi devětadvaceti a třiceti kilometry s trojnásobným výstupem na Velký Javorník. A k tomu slušně zásobená občerstvovací stanice včetně výčepu nealko piva, srozumitelné značení, ochotní dobrovolníci či možnost zapůjčit si terénní boty (využil jsem k maximální spokojenosti, zasvinil je k nepoznání a docela nerad se s nimi musel loučit). Kouzelně exhibicionistický se nakonec ukázal pár sprch instalovaný před zahradou místní obyvatelky.
Radek Luksza

Naši na Tripl3Run

Petr Škrabánek 2.54.04 (v kategorii 1., celkově 9.)
Iva Pachtová 3.23.53 (v ženách i kategorii 1., celkově 27.)
Radek Luksza 3.50.35
Josef Smola 3.59.53
Martina Metzová 5.10.16
Lenka Hehejíková 5.14.38 (s vodičem bez startovního čísla Stanislavem Kováčkem)

30.7.2016 Běh na Lysou horu

autor:

Čtvrtá dekáda tohoto mezi běžci velice oblíbeného závodu začala a patřil ji samozřejmě poslední víkend v červenci. Trochu mě mrzí kolize s novým závodem 3*Javorník, kde jsme měli samozřejmě taky své zástupce. Trpce bych chtěl podoknout, týden zpět termínovka zela prázdnotou, proč si konkurovat?

Ale zpět k závodu slunko pálilo a start byl v 15:00hod. před vrcholem se zatáhlo a potom trochu sprchlo. První se na Lysé objevil běžec kat. B Tomáš Blaha  v čase 38:49 druhý doběhl junior Marek Chrascina 39:48 a třetí Jan Fousek 41:01.

V ženách nenašla přemožitelku Denisa Krejčíříková 46:02 před druhou Adélou Esentierovou 50:26 a třetí Katkou Bluchovou 50:33

Výsledky našich běžců:

1.A Fousek Jan 41:01, 4.A Prášil Vítěslav 44:13, 3.B Škapa Marek 42:06, 4.B Jiří Žák 43:15, 5.C Dan Šindelek 47:41, 14.C Hrabuška Jarda 57:31, 15.C Březina Ladislav 58:21, 16.C Ladislav Dvorský 58:32, 21.C Skalka Vladimír 63:18

Rekovická trojka a desítka

autor:

Ve Frenštátě p. R. a okolí se koná celá řada běžeckých závodů. Některé jsou zařazeny do místního běžeckého poháru, jiné jsou samostatné. Mezi druhé zmíněné patří sobotní závod v Rekovicích. Pro ty, kteří neví, kde Rekovice leží, malá nápověda. Jedná se o bývalou osadu na úbočí Velkého Javorníků nad skokanskými můstky na Horečkách. Z katastrálního hlediska jsou na území Trojanovic. Z celé osady zbyla jen kaple a nově, krásně rekonstruovaná restaurace. Vedle se nachází amfiteátr a nová naučná stezka v korunách stromů.

Hlavním organizátorem běhu je všem dobře známý Štefan Groš. Prvních deset ročníků se běhal jen 3 kilometrový kros. To však bylo pro vytrvalce málo a tak od lonska přibyla desítka. Po startu u hospody následuje krátká rovinka po asfaltu. Další kilometr vede terénem, který přejde v horskou lesní silnici. Neustále nahorů, dolů až na obrátku a stejnou cestou zpět. Kromě obou dlouhých běhů byli na programu i závody dětí na kratších vzdálenostech. Přesný počet startujících je neznámý, protože výsledky zatím nejsou bohužel k nalezení.

Na startovní čáru desítky se postavilo cca 60 zájemců. A mezi nimi i nečekaně početná výprava našeho klubu. A hned je třeba dodat, že výprava velmi úspěšná. Absolutním vítězem se stal Honza Fousek, který od startu bojoval s Ondrou Dobiášem. Nakonec využil jeho slabší chvilky a ve stoupání si vytvořil rozhodující náskok. Do cíle doběhl v novém tratovém rekordu 35:53 s náskokem 11 sek. a vratil Ondrovi porážku z minulých závodů.

Jako třetí celkově a první v B doběhl Marek Škapa. Od prvního kilometru až do cíle běžel osamocen a s časem 37:44 byl spokojen. Hned dva zástupce na bedně jsme měli v C. Petr Škrabánek 38:21 skončil druhý před Petrem Jorníčkem 42:28. Náš nový člen Ladislav Březina45:14 byl v kategorii pátý a Láda Dvorský 45:15 šestýtý. A nakonec Pepa Smola 53:38 skončil v kategorii čtvrtý. Závodu na 3km se zúčastnil Radomír Pach a doběhl v čase 16:52 na pátém místě v kategorii.

Štefan je zkušený běžec a na organizaci to bylo poznat. Kromě odměn pro vítěze byla velmi bohatá tombola s hodnotnými cenami. Každý účastník dostal před závodem koláč a v cíli pak čekal výborný guláš. Vyhlašování se trochu protáhlo, protože kategorií bylo hodně. Ale počasí vydrželo bez deště a tak se určitě nikdo nezlobil.

Marek Škapa

Vyhlášení výsledků Prajzsko-opavské běžecké ligy

autor:

V pátek 15. července proběhlo na hřišti v Kravařích vyhlášení 2. ročníku Prajzsko-opavské běžecké ligy. Celkovými vítězi se stali Miloslav Šmirják (AK Hodonín) a Ranáta Jalůvková(Caramba! Team). Do ligy zasáhlo také pět našich závodníků: Ondřej Dominik, Marek Škapa, Petr Brož, Zdeněk Oršový a Ján Schvarzbacher. Ondra skončil celkově třetí. Marek byl hned za ním a slavil vítězství ve své věkové kategorii. Zde si můžete přečít pěkný článek Jakuba Němce z Caramba! Teamu.

Olšinky kros Kravaře – Kouty

autor:

Jak je již tradicí, neděle v polovině července patřila krosovému závodu v Kravařích – Koutech. Na start cca 9,1 km dlouhého Olšinky krosu se postavilo celkem 71. závodníků. Letos účastníky netrápilo tropické vedro. Počasí bylo na léto pro závodění téměř ideální. Náročnost tratě však poznamenal sobotní celodenní déšť. Občasný bahnitý podklad nebyl takový problém, avšak některé kaluže se nedaly nijak oběhnout ani přeskočit a tak musely nožky do vody. Naštěstí to nebyla taková hrůza a nenašel se nikdo, koho by přes bahenní nános nešlo v cíli identifikovat. Se třemi okruhy si nejlépe poradil Oldřich Kokošek (Pearl Ozimi Czech), když vyhrál v čase 33:18 min. Druhý doběhl náš Ondřej Dominik 33:54 a třetí Daniel Raška (TJ Slezan FM) 33:58. První ženou v cíli byla Kateřina Bluchová (Mushing team Ostrava) 38:51 min. Druhá doběhla Iveta Rašková (TJ Slezan FM) 39:32 a třetí Kristina Fryzová (Mushing team Ostrava) 39:39 min. Další naši členové v závodě: Vítězslav Prášil35:45, Luksza Radek 44:36, Jana Dominiková 44:38 a 1. místo v kategorii, Josef Smola45:57 a 1. místo v kategorii, Zdeněk Oršový 46:01 a Jiří Brož 59:10. Chválit pozávodní občerstvení by bylo nošením dříví do lesa, přesto se opět pořadatelé snažili o další vylepšení, takže se jim nedá vůbec nic vytknout :-).

Fotky od Zdeňka Černého: https://www.zonerama.com/Album/1811504

11. internationalen FAAKERSEELAUF

autor:

Před startem půlmaratonu kousek za Villachem jsem se cítila plná obav, o to víc jsem se chtěla soustředit. Trochu jsem se bála, jak se poperu s únavou z předešlého dne z Karvinské desítky. Chtěla jsem si vyzkoušet dvojzávod :-). Účastníků bylo kolem 2000, z toho většina běžela jedno kolo, půlmartonci běželi kola dvě. Vyběhli jsme v 9 hodin a sluníčko slušně pražilo. Je to závod v nádherné krajině, kolem jezera s kulisy hor, takže trasa sice v kopečcích náročná, vedená kousek lesem, kde jsme se mohli alespoň na chvíli osvěžit, ale s úžasnými scenériemi, výhledy……prostě opravdu krása 🙂 Nohy se mi po 5. km běhu celkem rozběhly a v závěru jsem doběhla vedoucí černošku, která však zřejmě pro dehydrataci závod v posledních 50 metrech nedoběhla. Protínat cílovou pásku je pro mě nádherný zážitek, stejně jako poznávat atmosféru závodů v zahraničí. Tento závod mě nejvíc uchvátil krásou přírody.

Petra Pastorová

PS: Čas Petry v cíli byl 1:23:57.

Cvičení s Oldou v červenci nebude

autor:

Protože je doba prázdnin a dovolených, rozhodli jsme se středeční cvičení s Oldou Jurákem dočasně přerušit. Pokračovat bychom měli opět v srpnu. Kterou srpnovou středu se na našem stadionu opět sejdeme, včas oznámíme.

22.týden „co nás čeká“

autor:

Tento týden je jistě mnohem aktivnější. Čekají nás 4.závody a každy si může vybrat podle své chuti.

Ve středu 30.5. je nově přidaný závod z názvem Ostravská desítka, kde se beží za opravdu symbolické startovné.

V rámci sportovní akce „Ostravské sportovní hry“, se ve středu 30.5.2012 běží kolem Ostravského hradu závod na 10 km. Start je v 17.00 hod. u hradu. Je celkem 8 kategorií: muži 18 – 39, 40 – 49, 50 – 59, 60 – 69 a nad 70 let. Ženy: 18 – 34, 35 – 44 a nad 45 let. První tři muži a ženy v celkovém pořadí obdrží 1 000,-, 700,-a 400,- Kč. V kategorii první tři 300,-, 200,- a 100,- Kč. Prezentace je na Masarykovém náměstí od 15,30 do 16,00 hod., nebo před hradem od 16.15 do 16.45 hod. Vyhodnocení proběhne na Masarykovém náměstí, hned po doběhu. Pokud přijedede autem, doporučuji zaparkovat přímo  u hradu, kde je parkovné zdarma a pak dojít na Masarykové náměstí. Případně počkáte na nás u hradu. Příjděte si společně zaběhat. Startovné 20,- Kč.

V pátek 1.6. je na programu Háj ve Slezsku kde se koná 17.ročník běhu okolo Ostré Hůrky. Propozice najdete v TERMÍNOVCE.

V sobotu 2.6. nás už po druhé přivítají v Karviné na Ekiden Pentla maratonu. Je to štafetový závod na 42 kilometrů a běží se v parku před zámkem. Po závodě každého potěší kulturní vyžití, které bude připravené. Propozice najdete v TERMÍNOVCE.

„Na neděli 3.6. je připraven již 6.ročník Běhu mezi náměstími. Závody na náměstí Svobody v Místku zahájí mládež. V 10 hodin odstartuje běh rodičů s dětmi ročník nar 2008 a mladší a postupně přijdou na řadu další kategorie dětí. Pro nejlepší jsou připraveny diplomy, medaile a ceny, mezi všemi se bude losovat tombola. V 11 hodin se pak vydají všichni zájemci na frýdecké náměstí a zpět. Tento závod je dlouhý necelých 5000 metrů a je určen nejen výkonnostním běžcům, ale všem zájemcům o aktivní pohyb. Vypsány jsou 4 věkové kategorie pro muže a jedna kategorie pro ženy. I zde jsou připraveny pro nejlepší ceny a pro vítěze mužů i žen speciální ceny primátora města – soudky piva. Ani zde nebude chybět tombola mezi všemi kdo trať zvládnou. Srdečně zveme všechny zájemce.“

Více zde: http://www.atletikafm.cz/news/v-nedeli-3-cervna-beh-mezi-namestimi/

Napsal Honza Fousek

Členové klubu díl 24. – ONDŘEJ VELIČKA

autor:

 

Ondřej Velička se do běžeckého podvědomí, hlavně mezi ultramaratonci, zapsal měrou nebývalou. Poslední sezony sbírá úspěch za úspěchem. A tak je moc dobře, že ho náš předseda Otta Seitl při cestě z jeho prvního reprezentačního závodu na 100 km v holandském Winschotenu v září roku 2015 získal pro náš oddíl. Ondra většinu času v roce tráví v Bystřici pod Hostýnem, ale vyjímečně ho můžete potkat také v Praze na Zličíně, kde má byt ještě z dob, kdy v Praze pracoval.

Jak dlouho běháš? Běhám od roku 2011. Začalo to občasnými klusy bez jakékoli pravidelnosti. Řád, soustavnost a vyšší intenzitu do mého běhání vnesla až spolupráce s trenérem Pavlem Novákem, se kterým běhám od září 2014.

Kolikrát týdně běháš? Většinou 6x, v pondělí mívám volno. Pokud jsem před nebo po nějakém náročném závodu, pak mám v týdnu jen 5 tréninků.

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? Tolik, kolik mi Pavel napíše do tréninkového deníku, ale většinou to bývá v průměru okolo 100 km.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Bez hodinek od Garminu bych se už absolutně neobešel. Mít každý trénink přesně zaznamenaný a mít možnost si vést statistiky je pro mě velmi důležité.

Kde nejčastěji běháš? Nejčastěji preferuji málo frekventované asfaltové silnice okolo Bystřice pod Hostýnem. V zimě ve tmě pak běhám po Bystřici, kterou při delších trénincích oběhnu i několikrát dokola 🙂.

Běháš raději sám a nebo s někým dalším? Rozhodně nejraději sám, kdy si můžu přizpůsobit tempo aktuální únavě nebo pocitu. V tréninku neběhám nad 5 min/km, takže by mi stejně většina lidí nestačila :-).

Posloucháš při běhu hudbu? Dříve jsem poslouchal, ale před asi 2 lety se mi rozbila sluchátka a od té doby běhám výhradně bez hudby.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel? Asi v Maďarsku na dovolené, naplánoval jsem si více než 30 km trasu k přístavu a zpátky do hotelu. Nechal se navigovat hodinkami, byl to hezký trénink.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Určitě jsou mými velkými vzory Dan Orálek a Radek Brunner. Oba obdivuji a fandím jim. Z minulosti je pro mě velkou inspirací také Emil Zátopek.

Jaký typ závodu preferuješ? V tréninku běhám prakticky výhradně na silnici a vyhledávám spíš rovinatější tratě. To odpovídá tomu, co pak běhám v závodech, zaměřuji se hlavně na okruhové silniční ultramaratony.

Máš svůj oblíbený závod? Mezi zahraničními závody jsou to Spartathlon a stovka ve Winschotenu. Mezi českými je to Hostýnská Osma, první ultra, který jsem běžel. Vymyká se tomu, co standardně běhám, ale ten závod mám rád.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý? Jednoznačně na stříbrnou medaili na mistrovství Evropy v běhu na 24 hodin vloni ve francouzském Albi. Zaběhl jsem tam 258 km, což je druhý nejlepší výsledek v historii ČR.

Jaké máš běžecké ambice? Chci se dále zlepšovat na 100 km trati a také na 24 hodinovce. Hlavně na 24 hodinovce vidím ještě určité rezervy.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Prakticky žádné, plně se soustřeďuji na běh a netříštím svoji pozornost. Maximálně si výjimečně zajedu na bazén, ale není to tak časté.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Dalo by se říct, že mým koníčkem je moje práce. Kromě ní a běhání už mi na nic jiného nezbývá čas.

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Popřál bych pevné zdraví všem členům klubu a také hodně osobních rekordů.

Tvé aktuální rekordy:

10 km – 36:02 (Agrofert run Deza desítka okolo komína, 20.5.2017)

21,1 km – 1:20:07 (Sportisimo 1/2Maraton Praha, 28.3.2015)

42,2 km – 2:52:27 (Budějovický Mercury maraton, 23.1.2016)

50 km – 3:37:08 (Brdská stezka, 16.4.2016)

6h – 71,249 km (Self-Transcendence Kladno, 27.7.2013)

100 km – 7:23:01 (MS na 100km ve Španělsku, 27.11.2016)

12h – 130,9666 km (Self-Transcendence Stromovka, 28.5.2016)

24h – 258,661 km (ME na 24 hodin Albi, 22.10.2016)

Spartathlon (246 km) – 31:38:47 (30.9.-1.10.2016)

My Ondrovi moc děkujeme za jeho obsáhlé odpovědi, a také za doplnění všech jeho rekordů v rámci různých ultra distancí. Přejeme mu, aby se mu i nadále v jeho kariéře vedlo jako doposud a vyhýbala se mu zranění.