Petra Pastorová vyhrála v Žebráku pětadvacítku

[reklama1]

 

Na start Žebrácké pětadvacítky se postavilo celkem 183 startujících. Počasí bylo v neděli pro běh ideální. Trať je zde dosti kopcovitá. Výškový rozdíl je 240 metrů a celkem se v závodě nastoupá metrů 360. Hned po startu šla mezi ženami Petra do čela a za ní se vydala Tereza Ďurdiaková. Na 20 km měla Petra menší náskok. Na konci se běželo 400 metrů do kopce a posledních 200 metrů již bylo mírně z kopce. 300 metrů před cílem běžela Tereza 10 metrů za Petrou a tady Petra zabrala a náskok do cíle nejen že udržela, ale ještě navýšila.

 

 

 

 

 

 

 

Celkovým vítězem se stal Maročan Saji časem 1:23:43 a druhý za ním doběhl Gerych 1:27:20 hod. Velmi dobře zaběhl Miloš Smrčka, který skončil celkově na 6. místě časem 1:32:50 hod. Vítězný čas Petry byl 1:39:27 a druhá Tereza Ďurdiaková byla v cíli za 1:39:35 hod. David Pastor běžel závod na 10 km, kde se stal celkovým vítězem.

[reklama2]

Jak si vedou naši čeští atleti na letošním mistrovství v Londýně IAAF?

 

 Koulařský úspěch Tomáše Staňka

Koulař Tomáš Staněk vybojoval ve finále mistrovství světa čtvrté místo. Koulařským světovým šampionem je Thomas Walsh, pocházející z Nového Zélandu. Hned na zádí a na druhém místě skončil jeho americký kolega Joe Kovalcs. A nakonec bude bronz putovat do Chorvatska muži jménem Stip Žunič.

S medailovými nadějemi šel do koulařského finále Tomáš Staněk. Nejdelší pokus předvedl svěřenec Petra Stehlíka v druhé sérii, kdy poslal své náčiní do vzdálenosti 21.41, poté následovaly tři přešlapy a v závěrečném pokusu se již nezlepšil. Tomáš tak skončil těsně pod stupni vítězů na čtvrtém místě. Na bronzového Chorvata Stipe Žuniče (21.46) ztratil pouhých pět centimetrů. Titul světového šampiona získal zaslouženě Novozélanďan Tom Walsh, jenž se jako jediný finalista dokázal dostat přes dvaadvacet metrů. Šestým pokusem vrhl 22.03. Stříbro putuje do Spojených států amerických zásluhou Joe Kovacse, který zaznamenal 21.66. Hlavní favorit a suverén této disciplíny Američan Ryan Crouser se musel spokojit až s šestým místem za 21.20. Přejeme hodně úspěchů Tomášovi v jeho dalších závodů a mistrovství.

České reprezentanky ve víceboji začali v dálce

Vícebojařky zahájily druhý den sedmiboje v dálkařském sektoru. Eliška Klučinová zaznamenala nejdelší pokus ve druhé sérii, kdy dolétla na 616 centimetrů. Kateřina Cachová skočila nejdále závěrečným pokusem, který měřil 615 centimetrů. Po páté disciplíně se vrátila do čela Belgičanka Nafissatou Thiamová, když si vylepšila sezónní dálkařské maximum na 657 centimetrů. Poté se naše reprezentantky přesunuly do oštěpařského sektoru. Cachová předvedla vyrovnanou sérii, ve které zapsala nejlépe 43.67. Klučinová měla nejlepší první pokus, kterým dokázala hodit své sezónní maximum 41.91, druhým pokusem přešlápla a třetím se již přes čtyřicet metrů nedostala. Oštěpařskou část opanovala Nizozemka Anouk Vetterová, jejíž náčiní dolétlo na 58.41, čímž vylepšila historické vícebojařské oštěpařské maximum v rámci světových šampionátů.

  

 

 

 

 

 

 

 

A jak si vede Špotáková v oštěpu?

Oštěpařka Barbora Špotáková bude házet světové finále. V kvalifikaci k tomu potřebovala dva pokusy. Ten první letel na 59.04. Hned tím druhým ovšem dokázala překonat požadovaný kvalifikační limit, když hodila 64.32 a utká se se svými soupeřkami o světové medaile. Nejdelší kvalifikační pokus předvedla Číňanka Huihui Lyu. Její oštěp se zapíchl na 67.59, čímž vylepšila kontinentální rekord. Druhá česká zastupkyně v soutěži Nikola Ogrodníková obsadila ve své kvalifikační skupině desáté místo. Její nejdelším pokusem byl hned ten z první série, kdy zaostala jediný centimetr za šedesátimetrovou hranicí. Ze svého premiérového světového šampionátu si odveze devatenácté místo. 

A konečně sprinteři na 400 metrů: Pavel Maslák

Do druhé dráhy třetího semifinále na 400 metrů nastoupil Pavel Maslák. Nakonec si v něm doběhl pro sedmé místo a čas 45.24, což je o čtrnáct setin pomaleji než v rozběhu, kde si zaběhl sezónní výkon 45.10. Svěřenec Dalibora Kupky tak v celkovém zúčtování obsadí sedmnácté místo. Velmi rychlé časy padaly hlavně v prvním semifinále, které ovládl Steven Gardiner. Bronzový medailista z loňských olympijských her dokázal vylepšit bahamský národní rekord na 43.89. Naopak ve finále neuvidíme amerického čtvrtkařského matadora LaShawna Merrita.

 

3 Mysteriózní, paranoidní jevy? Dokážete vyřešit jejich záhadu?

[reklama1]

 

Tak tento článek je jistě pro vás. Jedná se o tři menší články na základě skutečných událostí, které se opravdu staly. Zajímá vás třeba takové zrcadlo, které odráželo nepříjemné obrazce, nebo dům s více než dvěmi sty démony?

[reklama2]

 

Když si dvacetiletý Joseph Birch zakoupil od svého pronajímatele zrcadlo, nevěděl, co hrozného se stane. A obával se zprávně, neboť si do svého života nechal vztoupit zlého démona. Po tom, co Joseph a jeho kamarád přidělali zrcadlo na zeď, začali trpět nespavostí a když už se jim povedlo usnout, čekaly je ty nejhorší noční můry. Joseph tvrdil, že se v zrcadle často mihly různé stíny, zatímco kolem sebe žádné neviděl. Jednoho dne se probudil přesně o půlnoci a nedokázal uvěřit svým očím. Na celém jeho těle se nacházely zarudlé škrábance a Joseph neměl tušení, co je jejich zdrojem. Joseph a jeho spolubydlící se rozhodli, že toto zrcadlo prodají na eBayi. Jste tedy vy ti, kteří jej dnes vlastní?

[reklama3]

 

Jednoho dne v roce 2012 obdržela policie v Texasu zprávu, že došlo k násilnému útoku mladého chlapec na jeho kamaráda. Když policie dorazila na místo činu, objevila opravdu dva mladé kluky. Patnáctiletý mladík bodl svého kamaráda do břicha. Mladík ale útok naštěstí po několika dnech v nemocnici přežil. Když se policisté na výslechu ptali útočníka, proč to udělal, řekl jim, že Ouija chtěl, aby zabil svého kamaráda. Ptáte se, jak mu to bylo sděleno? Údajně mu to Ouija sdělil skrze tabulku s čísly a písmeny. Duch údajně přesvědčil útočníka k tomu, že jeho kamarád byl zdroj jeho problémů, které měl. Ale… co když měl pravdu?

[reklama8]

[reklama4]

 

Téměř okamžitě po nastěhování do domu se začaly dít záhdné věci. Opravdu divné. Rodina slýchala podivné, nepřirozené zvuky. Někdy v polovině prosince téhož roku byly v noci po domě slyšet kroky. Všichni spali, slyšela to jen Latoya. To vše bylo ještě relativně snesitelné. To nejhorší přišlo ve chvíli, kdy Latoya zjistila, že její tři děti jsou posedlé démonem. Experti na paranormální jevy řekli Latoye, že dům je posedlý zhruba dvěma sty démony – to víte, experti je spočítali všechny, jsou to přeci Experi. Po tom, co toto zjistila, se rozhodla s celou svou rodinou okamžitě odstěhovat.

[reklama6]

[reklama5]

 

 

Zátopkův zlatý týden (Praha)

Již zavedená jednotýdenní série závodů o jednom týdnu, kopírující zlaté běhy Emila Zátopka v Helsinkách, včetně startovních časů, se uskutečnila o minulém týdnu v Praze. Všechny běhy vyšly na odpoledne pracovních dnů, a tak nebylo v mém případě o čem. O navazujícím víkendu jsem se letos již vykašlal se zúčastnit polovičního triatlonu v centru Prahy, který po přijetí do série Challenge nastavil již velice odrazující startovné (prý ještě letos lidové, a hlavně pro Čechy, pravili onoho víkendu v televizi, ehm).

Časy jednotlivých závodů se sčítají, a na konci je určen vítěz. Dělí se navíc ještě do kategorií, protože poslední silniční maraton se dal nahradit půlmaratonem, či desítkou. Tedy tři hlavní kategorie. Dá se také zúčastnit jen jednotlivých běhů, na které se občas přihlásí nějaký ten specialista, který ostatním, snažícím se rozvrhnout síly, vypálí rybník. Každého závodu se zúčastnilo zhruba 200 lidí, a vše probíhalo v pěkném zázemí Olympu Praha, kde probíhaly první dva závody na dráze, a start silničních běhů (s probíháním na dráze za pěkné divácké kulisy). Titul z minulého roku měl obhajovat Radek Brunner, který se ovšem letos na poslední chvíli odhlásil. Já se dal na kategorii C (s desítkou na konci).

První desítka probíhala po silném dešti, ale stále ještě za silného parna. Jít na závod také hned po práci mne moc nesvědčí. První rozběh těch nejrychlejších čítal zhruba 45 lidí, což je na dráhu už moc. Člověk musí neustále předbíhat, i v obloucích, což je velice náročné, a špatně si hlídá záda. Běhat dvacet pět koleček na jedné dráze navíc nesvědčí moji hlavě. První čtyři kola jsem běžel s vedoucí dvojicí Šroubek (AK Plzeň) a Miler, ale s průměrem 1:19 na čtyřstovku jsem radši záhy zvolnil, protože tady se jednalo o jinou ligu, a v předposledním kole jsem absolutně nedokázal zareagovat na předbíhající duo s Davidem Pecinou (pozdějším celkovým vítězem).

Vítězem tedy Šroubek někde na hranici 33 minut a já pátý za 35:39, slibujíc si, že desítku na dráze už tedy nikdy. Nejvíc mne iritoval komentátor, který při každém našem průběhu kolem zahlásil, že letos tu nikdo za těch 31 asi běžet nebude, že špička se na to prostě vykvákla. 🙂

O pár dní později tedy pětka. Po startu na čele opět já a David Pecina, ale opět jsem usoudil, že se za ním moc dlouho neudržím, a opět nástup třech pronásledovatelů na poslední 800, na který jsem nedokázal při té intenzitě zareagovat, ale přeci jen jsem zůstal v klidu, protože na pětce mi dva tam se vyskytující účastníci moji kategorie přeci nemohli nadělat takový rozdíl. Na konci tedy za rovných 17:00, opět páté místo.

O Čtvrtku, 27. Července, nastal poslední den. Maraton se vyběhl již kolem třetí hodiny, a desítka byla na řadě až v podvečer. Událost okořenily svou účastí také Dana Zátopková a Jarmila Kratochvílová. Má taktika byla lenivá. Běžet celou dobu s pronásledovateli, na které jsem měl v rámci celého seriálu náskok minutu a minutu a půl, a jednoduše si je nenechat utéct. Něco jako taktika Sky teamu po většinu letošní Tour de France.

Co se však nestalo, vyhovovalo mi dost tempo táhnoucího Vojtěcha Líma, a oba mojí soci od nás po-odpadli již při prvním průběhu Stromovkou, kde panovalo příjemné vlhko, ovšem se mi málem podařilo vrazit čelně do obřího kontejneru, páč jsem v zákrytu jen sledoval záda Vojtěcha, který před ním náhle uhnul. Ležel totiž uprostřed chodníku. Po dotazu Vojtěcha, na kolik že to běžím, jsem jen odvětil, že mi to je jedno, že si hlídám náskok od těch dvou za námi, což mu asi radost neudělalo, poněvadž se účastnil jen desítky za vidinou lepšího času. Na poslední občerstvovačce, ke které si bylo třeba nadběhnout pár metrů, se on dožadoval pití, které ze stolu ovšem nikdo nepodával, a náhle změnil směr běhu bez napití se, na což jsem OPĚT nedokázal zareagovat (protože pokud-li by pil on, tak já také), a s obtížemi jej dohonil. Navrhnul mi, ať táhnu ke konci také chvíli já, ovšem já na to, že již na mne jde únava, a že na něj stejně nenastoupím, protože by to vůči němu nebylo fér. Ovšem nejspíše se mnou jen vypekl, jako onehdá Emil s J. Petersem, a nastoupil on mi. Náskok jsem trochu stáhl v cíli na dráze, ale skončil jsem tedy druhý v čase 35:37, a stal se celkovým vítězem ne-maratonské kategorie Zlatého týdne Emila Zátopka.

Celý závod byl velmi pěkně organizačně zajištěn, co se týče samotných běhů, jen zde nastával chaos ve vyhlašování, přičiněn velkými slejváky a docela výbušným temperamentem hlavního pořadatele. Poslední maraton měl také další účast z řad našeho klubu, ale při pokusu o představení se jsem se setkal s docela nepřívětivým pohledem. Po třech závodech v jednom týdnu se na člověku docela projeví únava. Ta mne následně docela dost odrovnala při Ostravském běžeckém Pondělí při trojce na dráze. Ještě, že se nesnažili do soutěže zakomponovat i rozběh ☺

Petr Muras

Výsledky: https://www.zlaty-tyden.cz/vysledky/2017

Hitler, jeho vlastnoručně napsaná kniha – mein kampf – kdo na ni dnes vydělává?

[reklama1]

 

Mimo to, že se řadí mezi jedny z nejhorších lidí v historii, se zároveň řadí do nejbohatších a nejslavnějších knižních autorů všech dob. A jak všechny finance z této knihy využíval? Je dost pravděpodobné, že kdyby díky knize neměl takový finanční přínos, možná by se ani nestal tím, kým nakonec byl. První příjmy, které z knihy získal, využil pro financování nástupu nacistické strany k moci. Dále si pomocí financí pomohl tak, že uplácel a obdarovával významné německé politické osobnosti, díky kterým byl postu „k nebi“ snazší

[reklama2]

[reklama3]

 

Je více než zajímavé, že otázka na to, jak moc Mein Kampf Hitlerovi vydělával, nebyla nikdy tak moc významná, jako právě v dnešních dnech. Je totiž až – dle našeho názoru – zřejmé, že dostupnost čteček je v dnešní době obrovská. Popularita této knihy i přes fakt, o jakou knihu jde, se řadí až k Padesáti odstínům šedi. A proč je ebook až tak moc populární? Jen si představte, jak jdete po ulici a někdo vidí, že čtete právě tuto knihu. Žádný úsměvný pohled by na vás asi nepadl, proto tedy lidé v posledních dnech volí hlavně elektronickou verzi knihy. Na Amazon Kindle byla 8. ledna 2014 přidána elektronická verze knihy Mein Kampf, která se stala ihned nejprodávanějším ebookem. Knihu lze sehnat za jeden dolar. Popularitu však nezískává pouze v elektronické verzi, ale i ve verzi vázané knihy. A jak tomu bylo dřív?

[reklama4]

 

 

Když lidé začali věřit tomu, že Hitler skutečně v roce 1945 spáchal sebevraždu, byl potenciálním vlastníkem Adolfova majetku synovec Leo Raubal (dítě jeho sestry). Leo však odmítl, že chce mít s těmito penězi cokoliv společného. Proto se Mein Kampf stal majetkem Bavorska. Kniha se ihned od konce války stala zakázanou, ale 70 let po smrti, tedy 30. dubna 2015, se stala opět publikovanou a publikovatelnou.

[reklama5]

 

Situace v jiných zemích se však lišila. V USA vydavatelství Houghton Mifflin ihned po válce koupilo práva na Mein Kampf z vládní kanceláře za 37 000 dolarů. Během následujících dvaceti let vydělávají více než 700 000 dolarů i přes fakt, že byla kniha v letech 1945 až 1969 zakázána. Veškeré peníze věnují charitám, které však hledají velmi těžce, protože takřka nikdo neměl zájem o tyto „krvavé“ peníze. V ostatních zemích, například ve Švédsku, Indii a Turecku, se dokonce kniha nedávno stala nejlépe prodávající se knihou. A veškerý zisk jde opět do Bavorska, který je následně distribuován na charitu.

[reklama6]

[reklama7]

[reklama8]

 

 

Nejhorší psycho poruchy vůbec

[reklama3]

 

Říká se, že “ve zdravém těle sídlí zdravá duše”, ale ne každý je požehnán zdravou myslí a tělem. Někteří jsou dokonce i nešťastní, že mají nějaké fyziologické nebo psychické poruchy. Stres a trauma jsou běžně diskutované nemoci. Existují však opravdu zvláštní a vzácné zdravotní stavy, které vás budou udivovat. 

[reklama1]

 

Porucha integrity identity těla. Tato nemoc způsobuje, že lidé jí trpící, si chtějí amputovat své vlastní zdravé končetiny a žít svůj život bez nich.

[reklama2]

 

Prader-Willův Syndrom, je porucha stravování. Člověk trpí chronickým pocitem hladovění a nemůže přestat jíst, což vede k nekontrolovanému přejídání a smrtící obezitě.

[reklama4]

[reklama5]

 

Porucha: mimozemské ruky. V tomto případě je postihnutá zpravidla levá ruka člověka. Způsobuje, že se vaše ruka nedobrovolně pohybuje. Lidé trpící touto poruchou, ztrácejí nad svou rukou kontrolu a potřebují vnější zásah k jejímu zastavení.

[reklama6]

[reklama7]

[reklama8]

 

Běh na Kozubovou

5 km/500 m  30.července 2017, start v 10 hod.

počasí: 23,1 °C jasno a pocitová 21°C, slabý Jižní vítr 3,9 m/s, vlhkost 54%, rosný bod 13,5°C, tlak 1017,5 hPa.

Jak už každý rok, tak i letos po výběhu na Lysou horu čekal závodníky v neděli běh na Kozubovou. Nevím, kdo v sobotu z našich členů běžel, ale smekám před nimi, jelikož neděle svým počasím nechtěla dát nikomu nic zdarma. Pitný režim byl nutností i podmínkou pro všechny, abychom všichni co jsme tam byli, včetně drahých poloviček a jejich dětí. Podle časů, jak jistě vidíte výše či níže uvedené, aniž bychom se domlouvali, bylo doběhnout do 60´na vrchol Kozubové do cíle.

Všichni splnili a Otta může být spokojen. A být mladému gorolovy Tomáši Lichému v patách není nic jednoduchého pro mladé, natož pro ty co byli na vojně a stále zraji, jako víno což velmi pěkně předvedl náš sedmdesátník Václav a naši padesátnici Peťa,Roman,Laďa a Jura. No chlapci, ale já to od začátku hlídal ze zadu, kdyby někdo z našich odpadl, abych ho mohl odtáhnut na Kozubovou, kde se konala v kostelíčku mše a pan farář tam měl živou vodu pro nás. Naštěstí nebyla nutná, jelikož jak vidíte z výsledků naších borců, tak i Václav mi utekl. A to si moc dobře pamatuji, jak tak jeho kamarád v Kravařích na něho křičel „ Václave tobě to dneska dobře běží“!!! A co myslíte, jaká byla odpověď Václava? „Musí mi to běžet, vždyť mi je teprve 70 let“. Tož, kam se hrabem mi mladší. Proto se nedivím všem, co byli před Václavem, že prchali jak kamzíci, bo nikdo z nich nechtěl být jeho skalpem. A to už nemluvím o Petrovi Škarabánkovi, Romanu Slowioczkovi a Laďovi Březinovi. Ta první 150-sátka z nich musela hodně velkého lufta. Byl jsem rád, že mi v tu chvíli nebylo 30 let, jinak bych zdrhal na Kolářovou chatu Slavíč před nimi. Na druhou stranu je pravda, že jsme to vzadu hlídali s Beskydským Dědkem do druhého kilometru, než mně předběhl a dal mi s úsměvem kartáč, že jsem začátek napálil. Já myslel, že když první stovka mi zdrhla, tak neběžím tak rychle.

No bylo to 7´/km, pak 8´/km, ale v kopcích od Polany jsem se umravnil na nějakých 12-15´/km a místy i 23´/km. Ale to už fakt nebyl běh, ale chůze zoufalce, který vidí už vidinu cíle a k tomu poznámku pořadatele, že od Polany by se mělo začít závodit. A prosím Vás chlapy nikdy se neotáčejte, když na Vás volá za Vámi běžící žena. To se stalo i mně. „Jiříčku počkej nebo zpomal, ať Tě mohu doběhnout“. A stalo se. Doběhla a v cíli mi dala ještě 3“. A pak, že chlapi nejsou galantní vůči ženám. No a nakonec musím velmi pochválit i naše mladé běžce, kterým jsem se dole u startu stačil podívat do obličeje nebo se s nimi vyfotit, protože po startu mi už ukazovali pouze svoje záda. Michal Buba mně překvapil, jak si držel našeho Petra na dohled, což svědčí i o jeho času. Další pěkný čas měl i Stanislav Kováček, ale tam si ho držel na dohled Roman (nevím jestli jako jeho kouč nebo…), což bych tuto situaci na místě Standy nechtěl zažít na vlastní kůži. Roman s Petrem to jsou neřízené střely.

A poslední pěkný čas měl Pavel Juřica, kterému sekundoval vzadu Laďa. Myslím Otto a oddílový běžci, že jsme Vám na Kozubové neudělali ostudu. Tak ještě jednou blahopřeji Petrovi Škrabánkovi k 3. místu v kategorii, Václavu Procházkovi k 5. místu v kat., Romanu Slowioczkovi k 11.místu v kat., Michalovi Bobovi k 17. místu v kat., Ladislavu Březinovi k 19. místu v kat., Stanislavu Kováčekovi k 23. místu v kat., Pavlovi Juřicovi k 39. místu v kat. a neposlední řadě bych se měl pochválit sám, ale ne, samochvála s…í. A kluci mi už blahopřáli na místě k 27. místu v kat..

A poslední poznámka nakonec. Chtěl jsem se umístit aspoň podle mého startovního čísla na 152. místě a bylo to 252. místo. To bych musel předběhnout Ladislava. Mějte se hezky a ať Vám všem běžcům, kteří četli tento fejetonek to běhááááá!!!  Zítra se jdu otestovat na „Městský stadion Ostrava – 3000m

Zdraví Jiří – Dědek z Havířova

Termínovka 2017

 

1.1.2017 Jilešovice Novoroční (radostný) běh do Háje 5,555 km novorocni-beh-2017
8.1.2017 Kobeřice Zimní běh Kobeřicemi 9,4 km http://kobbeh.sweb.cz/Koberice_plne_behu/Zimni_beh.html
14.1.2017 Ostrava – Třebovice Maraton Dubničky 42 195/21,1/10/5 km dubnicka_2017
22.1.2018 Pszow Krzyżkowice k.Wodzisławia Śl.  12 km  

9 Bieg o Puchar Burmistrza Miasta Pszów

    22.1.2017 Petřkovice Landek    MBP 10 km  
propizice-landek
29.1.2017 Kravaře – Kouty Zimní šestka 6 km
11.2.2017 Ostrava – Třebovice Maraton Ohery     půlmaraton zařazeny do   poháru                               MBP 42 195/21,1/10/5 km ohera_2017
12.2.2017 Rybnik RYBOST 10 km 16 Potworny Bieg Zimowy
25.2.2017 Prusinovice Rohalovská desítka 10 km
4.3.2017 Ostrava – Poruba Noční maraton 42,195 km 1-omnmapy
4.3.2017 Ludgeřovice Ludgeřovická patnácka MBP RYBOST 15 km   ludgerovicka-15_2017
11.3.2017 Mořkov Mořkovský zajíc 10 km Zajic propoziceZajíček propozice
12.3.2017 Kobeřice Kobeřická dvacítka MBP 20 km
18.3.2017 F-M Slezanský kros 8 km
19.3.2017 Kravaře – Kouty Jarní desítka 10 km
25.3.2017 Ostrava Jarní RUNdál 2017  MBP 5 km 
www.rundal.cz
26.3.2017 Wodžislaw Błękitna Wstęga Balatonu 10 km Błękitna Wstęga Balatonu 
26.3.2017 Krnov Ježník run 4,2 km
1.4.2017 Bílovec Běh J.A.Komenského 22,3km
2.4.2014 Frenštát p. Radhoštěm Běh Papratnou 5 km
2.4.2017 Březová CarambaRUN! 10 km
5.4.2017 Ostrava – Hrabová Štafetová míle (1. kolo) 6x1609m propozice-sm-2017_2
5.4.2017 Kopřivnice Běh na Červený kámen 1,6 km
8.4.2017 F-M Běh okolo Olešné 6 km
8.4.2017 Ostrava Craft Rungo Razovitý Běh 7,8 km
8.4.2017 Hranice Hranická dvacítka 20/10 km propozice-bvh20h10_8-4-2017
8.4.2017 Jilešovice 10.roč. Hasičského velikonočního čtvrt maratonu        MBP 10,55 km hasicsky_ctvrtmaraton_-_2017
9.4.2017 Bolatice Bolatická 20 20 km
12.4.2017 F-M Trojka TiSu na dráze 3000m
16.4.2017 Havířov 12ti minutovka 12 min
18.4.2017 Vratimov Jakubův lesní běh Důlňákem 8 km jakubak2017
20.4.2017 Ostrava – Hrabová Kateřinský běh 5 km 2017-hrabova-katerinsky
21.4.2017 Vysoká nad Kysucou (SVK) Beh na Vrchrieku 3,4 km 12-beh-na-vrchrieku-propozicie
22.4.2017 Opava 20.let TQM – přespolní běh 10 km
22.4.2017 Polanka nad Odrou Polanský charitativní běh 10 km
22.4.2017 Veřovice Veřovská desítka 10 km
22.4.2017 Ostrava Night Run 10/5 km
22.4.2017 Hrádek Běh Hrádkem 8 km, 3 km
23.4.2017 Český Těšín Těšínská desítka 10 km
26.4.2017 Kopřivnice Běh na Bílou horu 2 km
30.4.2017 Štěpánkovice Štěpánkovická 12 12 km propozice-beh-2017
1.5.2017 Jilěšovice Běh okolo Nezmaru 11 km majovy-beh-2017
3.5.2017 Ostrava – Hrabová Štafetová míle (2. kolo) 6x1609m propozice-sm-2017_2
8.5.2017 Hrabyň – Poruba běh Osvobození  MBP 15 km propozice-8-5-2017

13.5.2017

Fenštát pod Radhoštěm Běh na Velký Javorník 10,2 km propozice-2017

21.5.2017

Štramberk Štramberská desítka 10 km propozice-stramberska-desitka-2017

20.5.2017

Baborów k.Głubczyc 10 km XXIX Bieg Baborowa im. Edwarda Gorczyńsk…

21.5.2017

Wisła 21.097 km, 10 km III Górski Półmaraton Wiślański Runners World Super Bieg 2017

21.5.2017

Katowice-Panewniki 19.528 km VII Panewnicki Bieg Dzika

26.5.2017

Kopec Ostrá Hůrka nad Hájem ve Slezsku Běhu okolo Ostré Hůrky 8/4,4/2,2/0,9/0,6 km ostra-hurka-2017

27.5.2017

Ostrava Český běh žen 2,5/5/10 km http://www.ceskybehzen.cz/

28.5.2017

Bielsko Biała 10 km 25. Bieg Fiata
7.6.2017 Ostrava – Hrabová Štafetová míle (3. kolo) 6x1609m propozice-sm-2017_2 (2)
11.6.2017 Kravaře Běh zámeckým parkem 8,7 km
16.6.2017 Bruntál Večerní běh Bruntálem 5/10 km propozice-sm-2017_2 (2)

vecerni-beh-2017-soutez-skol-a-skupin

17.6.2017 Ostrava Běh Vítkovicemi MBP RYBOST 5 km propozice-beh-vitkovicemi-maty_2
21.6.2017 Ostrava Olympijský běh 10/5 km olympijsky-beh-21-6-2017
24.6.2017 Vaňkův kopec Vaňkáč Čelindž 2017 běh 15/7 km http://vankuvkopec.cz/letni-provoz/vankac-celindz
24.6.2017 Veřovice Lesoběh 2017 20/10/5 km http://lesobeh2016.cz/
8.7.2017 Karvina Běh Karvinou   MBP RYBOST 10 km mestsky-beh-karvinou-propozice-2017
22.7.2017 Vaňkův kopec Vaňkáč Čelindž 2017 MTB 40/20 km http://vankuvkopec.cz/letni-provoz/vankac-celindz
23.7.2017 Jilešovice Železný císařák triatlon
30.7.2017 Kravaře – Kouty Olšinky kros 9,6 km
5.8.2017 Ostrava Ocelový muž Veřejný test fyzické kondice om-ostrava-propozice-2017
13.8.2017 Olbramice Běh Olbramicemi 16/4 km propozice
19.8.2017 Vaňkův kopec Vaňkáč Čelindž 2017 DUATLON 3-12-3 km http://vankuvkopec.cz/letni-provoz/vankac-celindz
19.8.2017 Mniší Běh oborou 10 km
26.8.2017 Bartošovice BARTOŠOVICKÝ FÉR FIT FEST 4,52 km propozice
2.9.2017 Ostrava – Hrabová Hrabovský 1/2 maraton MBP 21,1 km propozice
6.9.2017 Studénka Studenecká pětka 3/5/12 km petka
9.9.2017 Chuchelná Běh Chuchelnou 15/3 km http://behchuchelnou.maweb.eu/
16.9.2017 Hlučín Podzimní běh Hlučínem 8 km http://hlucinskybeh.cz/
24.9.2017 Ostrava RunFest MBP půlmaraton RYBOST 42,195/21,1/štafety www.runfest.cz
28.9.2017 Ostrava – Hrabová Štafetová míle (finále) 6x1609m propozice-sm-2017_2 (3)
1.10.2017 Svoboda Fachman kros 15/8 km
7.10.2017 Vratimov Zlatý podzim 10 km zlatypodzim2017
8.10.2017 Nové Sedlice Krosový Přebor Přerovec 12 km  http://sportprerovec.webnode.cz/
12.10.2017 Ostrava – Martinov Setlovácká Relatívní 10 10 km propozice
21.10.2017 Ostravice Ostravický kros 8/6 km http://ostravickykros.cz/
22.10.2017 Ostrava – Martinov

Pastýřovská desítka

10/5 km propozice
22.10.2017 Kobeřice Kobeřický půl maraton MBP 21,1 km
28.10.2017 Ostrava – Poruba Porubský čtvrtmaraton MBP 10 548/5 km
29.10.2017 Bolatice – Borová CarambaRUN! 9,2 km
11.11.2017 Ludgeřovice LUDGEŘOVICKÁ krosová 10 10 km propozice
2.12.2017 Jilešovice Mikulášský běh 3,7 km
2.12.2017 Ostrava – Martinov Mikulášský běh MBP RYBOST 4 km
16.12.2017 Ostrava – Bělský les Vánoční kros 6/3 km
24.12.2016 Jilešovice Štědrodenní běh 4 km
26.12.2017 Ostrava Běh Porubou  MBP 13 km
31.12.2017 Ostrava- Hrabová Silvestrovský běh 9,4 km
31.12.2017 Karviná Silvestrovský běh 10 km

 

Moje malá premiéra

Když mi před dvěma léty nařídil lékař dvouměsíční pauzu od běhání, koupil jsem si kolo, abych nevypadl z tréninku. Když jsem letos hledal čím doplnit trénink, padla volba na plavání (čti správně posun vpřed ve vodě za pomoci nepříliš koordinovaných pohybů). A tak byla jen otázka času, kdy mě napadne to spojit. A ten okamžik nastal přednedávnem, když jsem se dozvěděl o Železném císařákovi – lidovém triatlonu v Jilešovicích. To by mohla být ta správná možnost si triatlon, ze kterého mám respekt, vyzkoušet. Zejména poté, co jsem se od známého dozvěděl, že jej loni absolvoval celý v plavkách. (nutno dodat, že letos jsem tam byl v plavkách z pánů jediný, pak asi ještě jedna, dvě dámy, zbytek v cyklo, triatlo a jiných fčních oblečcích).

Byla to premiéra, takže žádná očekávání nebyla, chtěl jsem si to vyzkoušet. Trochu mě odrazovalo počasí – nevadí mi horko, ani zima, ani sníh, ale déšť fakt nemusím. Naštěstí se počasí umoudřilo a mi se podařilo dokonce nacpat do auta i kolo, poté co se ukázalo, že bez lyžin mi nosiče známých nepomohou, takže jsem nemusel jet do Jilešovic na kole a moknout po cestě. Po zaplacení startovného mě mladá paní a malá slečna popsaly fixem startovní číslicí končetiny, vyposlechl jsem si info o trati a přesunuli jsme se na start. Plavecká část se odehrála v Hlučínské přehradě, pak na kole po obou stranách Opavy zpět ke Kamenci, kde bylo zázemí a běžmo obkroužit Jilešovice. Trochu mě zarazilo natažení plavecké části z původních 150 na 300 metrů, ale tolik to asi ani nebylo.

Vydáváme se na start a následuje úprava cyklodepa. Koukám kolem sebe, jak si zkušení kolegové zkouší úchopy kola a rovnají komínky a nějak to zatím nechápu. Celkem legrační bylo hledání místa startu a zejména hláška Dědka Beskydského – psali 150, tak to bude tady, já dál nejdu. Trasa měla být vyčištěna od vodních rostlin, ale bouřka to v noci trochu promíchala, tak to bylo veselejší. Jo a taky nemám rád studenou vodu, naštěstí byla voda ve Štěrkovně poměrně teplá. Pár temp na rozplavání, nasadit brýlky a jdeme na to. Ve vodě nebylo nic vidět, občas mě někdo kopl nebo bouchl, a asi jsem pár ran i rozdal, občas mě někdo chytil za nohu či břicho, ale nebyl to závodník, ale nějaké vodní potvorstvo. Snažím se plavat a držet směr, dokonce jsem někoho předplaval a světe div se, z vody jsem nevylízal poslední. Problém nastal na prvním přechodu, kde se projevila nezkušenost, než jsem obul ponožky a boty, navlíkl triko a sundal brýle a nasadil helmu, byli v trapu i ti, co vylízali z vody mnohem později. Naskočím na kolo a valím si to. Po deštích trochu bahýnko a kolo občas pěkně klouže. Doháním nějaké lidi a po 2 km mi došlo, že bych mohl konečně přehodit. Mimo ideální trasu se mi povedlo někoho předjet, ale to už jsme na pevnějším podkladu a jedeme zpět k hospodě. Začínají mi tuhnout stehna a sotva popadám dech, což se mi na kole tak často nestává. Ze závodního hlediska, jsem na kole smazal část manka, pár lidí předjel a byl předjet pouze dvěma, ale ty jsem zase předběhl, ale nepředbíhejme.

U Kamence už potkáváme běžce v protisměru, asi dobrej oddíl, seskakuju z kola a běžím vedle něj, jak znělo pravidlo. Druhý přechod se povedl lépe, jel jsem v běžeckých botách (díky Martine, tohle na rozdíl od plavek, byla dobrá rada), tak jen sundávám helmu, nechávám na zemi brýle a cucnu si vody a letím. Za sebou slyším jen volání Ondry Dominika „pohni, ať jsi alespoň první žena“ (pokud to nebylo úplně tak, tak promiň J). Tak upravuji čelenku a letím, až mi vlasy pleskají o ramena. Běh by měl být moji silnou stránkou – jsem slyšel, že prý triatlonisti neumí moc běhat. Tady nejrychleji srovnávám dech a nohy do požadovaného tempa a předbíhám  a předbíhám. Zhruba v polovině potřebuji dotáhnout boty, kolem mě proběhne skupinka a ten co mě předjel na kole, na mě volá, to jsi hodný, žes na nás počkal, když jej za chvilku předběhnu znova a řeknu mu, že taky mohl počkat, jen odvětí, že to ne, že já mám dlouhé nohy. Objevuje se kopec, a to je kamarád a v něm jsou vidět lidé, tuším blízký konec a tak není na co čekat, do kopce zaberu, ještě někoho předbehnu a pak už skopce dolů, k cílovému oblouku. Pocit po jeho proběhutí téměř vítězný a tělo závod cítí. Je to úplně jiný druh pohybu a závodu než „jen“ běh, ale líbilo se mi to, tak si to někdy asi zopáknem.

Jo a na první ženu mi chybělo asi 20 sekund, viděl jsme ji v kopci…možná kdyby byl delší 🙂

Martin Hořínek

Extrém maraton v Košicích

Zdarec.

Včera, 29.7., jsem se opět zúčastnil závodu s názvem Extrém maraton, v Košicích, v Lesoparku Furča. Abych pravdu řekl, každý běžec, či běžkyně, dostali zabrat, a název plnně odpovídá skutečné povaze trati. Celkové převýšení 1199,7 m (599,85 dolů a 599,85 nahoru) bylo při teplotách cca 22 – 28 °C, hodně znát, ale na druhou stranu musím říct, že všichni, kdo běželi, si s podmínkami vypořádali se ctí.

 

Muži: 1.Jozef Čurlej           (1981/SVK)  3:03:25    (05 BK Furča Košice)

2.Erik Onofrej           (1981/SVK)  3:13:17    (05 BK Furča Košice)

3.Andrej Pudelský   (1977/SVK)  3:14:46    (05 BK Furča Košice)

Ženy: 1.Alžbeta Tiszová     (1957/SVK)  4:02:12    (TMS International Košice, s.r.o.)

2.Martina Giňovská (1985/SVK)  4:05:50    (ŠK pre Radosť)

3.Andrea Repková    (1976/SVK)  4:07:52    (05 BK Furča Košice)

Moje pořadí: 46.celkově, 41. muži, 9.muži 18 – 39 let. Čas byl 5:13:45. Z českých závodníků se kromě mě, účastnil už jen Miroslav Vostrý, z MK Kladno, dokončil 41., v čase 4:43:56.

Závod byl součástí dvojkombinace maratonů na Furči, Memoriálu Štefana Semana (8.4.), a Extrému (29.7.).  Celkovým vítězem se stal Jozef Čurlej ml., 6:03:42, moje pořadí bylo 27., v čase 10:11:44.

S pozdravem    Jaroslav Máčala, člen MK Seitl Ostrava