Přihláška na Mistrovství ČR v půlmaratonu v Pardubicích

Pokud chcete běžet v Pardubicích v rámci Mistrovství ČR mužů a žen v půlmaratonu, které se koná v sobotu 15. dubna 2023, pište přihlášky na ottoseitl@seznam.cz. Do e-mailu napište, na kterém závodě jste splnili požadovaný limit a jakým časem. Na MČR se lze přihlásit pouze přes svůj domovský ATLETICKÝ KLUB.

Přihlásit lze pouze závodníky a závodnice, kteří v období od 1. ledna 2022 do dne uzávěrky přihlášky /uzávěrka přihlášek je v neděli 9. dubna 2023/ splnili účastnický limit stanovený pro kategorii mužů v půlmaratonu na 1:21:00, resp. v běhu na 10000 m /10 km/ 36:40 a maratonu 2:55:00. Pro kategorii žen v půlmaratonu na 1:43:00, v běhu na 10000m /10km/  47:00 a maratonu 3:48:00.

Vychlazená Ludgeřovická 15

Ludgeřovická 15 odstartovala 4. 3. 2023 sérii tří tradičních závodů BK Ludgeřovice. Dalšími závody této série budou Ludgeřovický Šus a Ludgeřovický kros. Jako vždy nás na hlavní trati tohoto závodu čekala asfaltová silnice, lesní cesta, kopečky, bunkry a letos i mrazivé počasí, které ale neodradilo 250 chodců a běžců, jež se postavili na start. Účastníci si mohli vybrat z chodeckého závodu, hlavního závodu na 15 km a závodu na 3 km. Pro děti byl připraven závod na 100 a 300 m.

Pro přihlášené předem byla v cíli připravena výborná klobása nebo hermelín pro ty, co drží své
lovecké pudy na uzdě a čepované pivo nebo nealko pro každého závodníka. A to nebylo všechno. Bohaté občerstvení bylo připraveno na stolech už před závodem v podobě sladkých koláčů a nebo chleba se škvarkama. Kdo si přečetl propozice důkladněji než já, ten si na občerstvení určitě smlsnul a nežil s mylnou domněnkou, že je občerstvení připraveno pro závodníky až po zdolání cílové rovinky. To v mém případě znamenalo prázdné nebo žádné talíře.

Pořadatelé letos připravili pěknou dřevěnou účastnickou medaili, kterou po absolvování všech tří Ludgeřovických běhů můžete spojit dohromady.

Traťové rekordy zůstaly nezměněny.

Absolutními vítězi se stali mezi muži první Marek Causidis (Salomon) s časem 0:50:49, druhý Martin Semerád (TJ Bižuterie Jablonec n/N) 0:52:04 a třetí náš Tomáš Věnsek (Mk Seitl/Štefko running team) 0:54:54.

Z žen doběhla první Markéta Kašná (TJ Jäkl Karviná) v čase 1:04:37, druhá Martina Mazáčová (AKEZ Kopřivnice) 1:05:25 a třetí místní Natálie Kapcalová (BK Ludgeřovice) 1:07:04.

Náš oddíl Mk Seitl reprezentovalo 19 členů. Již zmíněný Tomáš Věnsek 0:54:54 v kat. můžu do 39 let na 3. místě, ve stejné kategorii Jan Benbenek 0:57:04 na 6. místě, Patrik Pastor 0:57:42 7. místo, Miloslav Nosek 1:01:44 15. místo. V kategorii můžu 40–49 na 1. místě Daniel Filip 0:58:21, na 2. místě Michal Buba 0:59:26. Mezi muži 50–59 let na prvním místě Marek Škapa 0:58:22, třetí místo Dan Šindelek 1:02:13, 13. místo Petr Milfait 1:13:46. Kategorii mužů 60-69 let reprezentovali Petr Škrabánek 1:05:48 na 1. místě, Roman Slowioczek 1:08:17 na 2. místě, Jaroslav Hrabuška 1:21:54 na 11. místě a Jiří Hrbáč 1:23:49 na 12. místě. Muže nad 70 let reprezentovali Alfons Vytisk 1:22:21 na 1. místě a Josef Smola,1:26:34 na 2. místě.

V kategorii žen 35-44 let běžela Romana Hyršová 1:18:31 na 8. místě, Irena Skřipcová 1:33:27 na 15. místě. Ženy nad 45 let Iva Kondasová 1:13:47 na 3. místě, Eva Tomaszewiczová 1:14:20 na 4. místě.

BK Ludgeřovice děkuji za skvělou organizaci, krásně značenou trať a výbornou klobásu.

Běhu zdar.

Iris

Zvýhodněné startovné pro členy oddílu na RBP Ostrava City Marathon

RBP Ostrava City Marathon se letos koná 10. září a registrovat se lze za zvýhodněné startovné.

Členové MK Seitl Ostrava mají slevu na startovném 50% z celkové částky a to na všech tratích. Splnit však musí dvě podmínky:

  1. mít zaplacené členské příspěvky za rok 2022 + 2023

  2. závod běžet v oddílovém dresu

Ti, co již zaplatili, dostanou polovinu startovného vrácenou zpět.

Pro novou registraci si napište o slevový kód na Email: info@ostravacitymarathon.cz, který pak použijete při samotné registraci.

S registrací neváhejte, protože druhá vlna zvýhodněného startovného končí 30. dubna.

Startovné

trať 1.3. – 30.4. 1.5. – 30.6. 1.7. – 5.9. 9.9. – 10.9.
Desítka 600,- Kč 700,- Kč 800,- Kč 1.000,- Kč
1/2 maraton 800,- Kč 900,- Kč 1.000,- Kč 1.200,- Kč
maraton 1 100,- Kč 1.300,- Kč 1.500,- Kč 1.500,- Kč
štafety 3.600,- Kč 4.200,- Kč 4.800,- Kč 5.400,- Kč
Mini Marathon 350,- Kč 400,- Kč 450,- Kč 500,- Kč

Registrovat se můžete zde –> https://ostravacitymarathon.cz/registrace/

Rohálovská desítka

Prusinovice jsou malá vesnice na střední Moravě. Ovšem když se její název vysloví mezi běžci, tak každý ví kde leží. Poslední sobotu v únoru se každoročně zaplní stovkami závodníků, které láká slavná Rohálovská desítka. Letos se konal jubilejní, již třicátý ročník. Jejím hlavním organizátorem je místní obyvatel, bývalý skvělý vytrvalec Ondřej Němec. Sice je dle vlastních slov náplavou, ale je člověkem, kterého zde mají všichni rádi. O tom svědčil závěrečný ceremoniál, kdy mu zcela zaplněný sál kulturního domu vzdal hold dlouhotrvajícím potleskem ve stoje.
 
Na start hlavního závodů se postavilo 431 účastníků. Čekala je náročná, kopcovitá 10 km dlouhá trať. Po dvou krátkých okruzích přímo v obci je zavede do sousední vesnice Tučapy a zpět. Trasa vede otevřenou krajinou a kromě náročného profilu se vyznačuje tím, že skoro každoročně je silný vítr. Navzdory fyzikálním zákonům se většina účastníků shodně, že cestou tam i zpět fouká protivítr. Ani letos tomu nebylo jinak, ale nebyl sníh ani mráz, takže podmínky byly skoro ideální.
 
Absolutním vítězem letošního ročníků se stal Tomáš Habarta (Slovácká Slávia Uherské Hradiště) v čase 32:17. Mezi ženami doběhla první do cíle Barbora Macurová (2bwinnerteam) za 36:33. Jejích výkony byli kvalitní, ale traťové rekordy zůstaly zcela neohrožené. Na startu nechyběla ani legendární, mnohonásobná mistryně republiky Petra Kamínková, která nedávno oslavila krásné životní jubileum.
 
Náš oddíl MK Seitl Ostrava měl na startu jen pět, víceméně tradičních účastníků. Nejlépe si vedl Honza Fousek, kteří doběhl do cíle na celkově devátém místě (8. v A) v čase 35:39, Ondřej Velička celkově 17. (4. v B)  časem 36:58,  Marek Škapa s časem 38:29 obsadil 29. místo a 2. v C, Dan Šindelek doběhl v čase 40:57 a ten stačil na 6. místo v C, Roman Slowioczek s výkonem 45:45 skončil desátý v kat. 60-64 a Stanislav Sviták časem 48:00 zvítězil v kat. 70+.
 
Závod se vyznačuje výbornou organizací. Letošním čestným hostem a startérem byla mistryně světa ve vrhu koulí Helena Fibingerová. Za na dnešní poměry nízké startovné čeká účastníky zázemí v tělocvičně, teplá sprcha, medaile, výborný guláš, bohatá tombola, kulturní program, hodnotné ceny pro nejlepší a nechybí ani běhy pro děti. Je proto škoda, že řada členů (nejen) našeho klubu dává přednost předraženým komerčním akcím před závody, které se pořádají srdcem… 
 
Marek
 

24 ore di Torino

O víkendu běžela Petra za velmi těžkých podmínek v italském Turíně závod na 24 hodin. Startovalo se v sobotu v 10 hodin dopoledne a to za ještě ideálních běžeckých podmínek. Okruh, na kterém se závodilo, vedl okolo stadionu a jedno kolo měřilo 1013 metrů. Běželo se na stejném okruhu, kde se v roce 2015 konalo MS na 24 hodin a kde jsem byl přítomen jako vedoucí družstva České reprezentace. 

Petra až do 50 km v pohodě tempem 5min/km. Udělala si tak náskok 5 km na druhou Italku. Po 16 hodině dostala Petra krizi, trošku zvolnila, ale po hodině ji překonala a opět běžela v pohodě. Nejhorší to bylo k večeru, kdy teplota klesla na 6 °C a nad ránem byly dokonce stupně jen 3. Od třetí hodiny ranní se dostavila další krize a poslední hodinu před koncem se rozpršelo a začal foukat silný vítr. Petra však zvládla běžet co bylo v plánu uběhnout 230 km a to se jí podařilo. Tímto výkonem se nominovala na prosincové MS v Taiwanu. Vítězný Angličan Robbie Britton uběhl 277 km.

Petra celý závod nic nejedla a měla jen prášek od firmy Hamr. Pít se moc nedalo, protože voda v té zimě byla jako z ledničky. Byla tam občerstvovací stanice, ale tam téměř nic nebylo a ve 3 hodiny ráno došel čaj i káva a doplnili to až okolo 8 hodiny. Obdivoval jsem Petru, jak to zvládla jen na tekuté stravě.

Petra si během tří závodů v Itálii udělala dobré jméno a začínají ji zvát na další závody. Club Super Marathon Itália Petře nabídl, aby za ně běhala. Dostala od nich bundu, ve které byla oblečena již na stupních vítězů. Italský svaz ještě musí schválit, aby mohla za tento klub hostovat.

Otta

Odkaz na mediální soubory ZDE.

 

Memoriál Františka Ohery

Tak máme za sebou další Memoriál Františka Ohery. V sobotu šlo již o 19. ročník. Když jsem vyrazil v pátek před závodem klusat, tak aby mi běh lépe utíkal, přemýšlel jsem, jaké důvody vedou běžce zúčastnit se tohoto závodu. Asi většina si jde jen užít závodní atmosféru, menšina má pak ambice na umístění mezi nejlepšími, nejlépe je chce ukojit vítezstvím. Jiní to zase berou jako trénink nebo test, protože závodů na začátku roku není tolik, jako když se později rozběhne běžecká sezóna. A samozřejmě, když se běží maraton, je téměř povinnost každého sběrače (čárkaře) postavit se na start. A určitě se najdou i jiné důvody…

Na okruhové trati, maratonci jich museli zvládnout osm, je sympatické, že se pořád potkáváme a míjíme, povzbuzujeme, usmíváme na sebe…těch mračících tváří je zanedbatelné minimum 😊. Máme přehled o soupeřích a jsme tak závodníky a diváky zároveň 😊.

A teď trochu té statistiky. Maraton absolvovalo 32 vytrvalců a jedna vytrvalkyně a tou byla naše Kateřina Šeděnková, která jej zvládla za 3:26:48 a skončila celkově na 8. místě. Absolutním vítězem se stal Matěj Urbaczka (NVPP Team/H65), jenž překonal svůj plánovaný čas a bylo z toho krásných 2:57:17 hod. Z našich ještě běželi maraton Rostislav Marvan 3:21:35 a 3. místo v kategorii, Pavel Juřica 3:24:36, Roman Slowioczek 3:40:43 a 1. místo v kategorii, Radek Luksza 4:02:47, Libor Svozil 4:33:51 a Karel Budík 6:11:47 hod.

Největší účast 59 běžců byla na půlmaratonské distanci a to nejen díky tomu, že je součástí Moravskoslezského běžeckého poháru, ale že je také zřejmě distancí nejoblíbenější. Z tria vítkovických atletů, kteří tréninkově spolupracovali se nakonec utrhl Vojta Bárta a zvítězil v čase 1:14:03 hod. Mezi ženami si od začátku rázně běžela pro vítězství Markéta Kašná (TJ Jäkl Karviná), když 4 okruhy zdolala za 1:31:12 hod. Náš oddíl měl početné zastoupení: Jan Fousek 1:18:59, Jan Benbenek 1:19:08, Ondřej Dominik 1:22:16, Marek Škapa 1:25:14, Magdaléna Drastichová 1:33:23 a 2. žena celkově, Milan Ondrášek 1:40:53, Tomáš Lipina 1:41:25, Miroslav Valošek 1:57:00, Jaroslav Hrabuška 2:01:12 a Josef Smola 2:05:13 hod.

Sedmnáct vytrvalců si zvolilo čtvrtmaratonskou trať. Nejrychlejší byli Roman Kubica 40:26 a Hana Legerská (SSK Vítkovice) 46:38 min. My jsme měli zastoupení dvou mužů: Alfons Vytisk 58:58 a Jaroslav Máčala 1:22.29 hod.

Ondra

Trofeo Carnevale Di Acireale

V rámci přípravy na 24 hodinovku, která se v sobotu koná v Turíně, si Petra střihla na Sicílii další závod. V městě Acireale se běželo 10 km. Na start se postavilo okolo 700 závodníků. Běželo se 5 kol. Hned po startu 1 km mírně do kopce a po druhé straně zase z kopce. Petra do kopce držela tempo 4 min/km a dolu běžela v tempu 3:30min/km. Nakonec doběhla mezi ženami na 2. místě a to v čase 37:42 min. Jak říkával Roman Baláž: „běžela volně a zadrženě“. 

Po půlmaratonu Petře začal bolet zub a téměř celý týden pořádně neběhala a ani skoro nejedla a když už tak vesměs tekutou stravu. A tak jsem byl s časem spokojeny. Byl to karnevalový závod, kde běželi závodníci také v maskách, které pak vyhodnotily. Pro vstup na náměstí jste si museli koupit vstupenku v ceně 6 EUR, jinak jste se tam nedostali, pokud jste nebyli startující. Já jsem si vzal jejích tričko a 30 metrů jsem běžel okolo pořadatelů. Potom jsem se musel 2 minuty vydýchávat. Byla to fuška 😊. Autem do města se nedalo dostat, protože se asi v délce 3 km po obou stranách silnice parkovalo.

V Turíně by se měla Petra pokusit zaběhnout limit na MS na 24 hodin v Taipei na Taiwanu, které se koná 2. prosince. Pro splnění limitu musí uběhnout 230 km. Tak uvidíme…

 

Otta

Členové klubu díl 46. – DANIEL FILIP

Daniel Filip je členem našeho oddílu od podzimu roku 2018. Bydliště má ve Slezské Ostravě, ale dost času tráví také u své partnerky ve Frýdku-Místku. Potkávat ho můžeme nejen na závodech, ale také jako fanouška na různých sportovních a kulturních akcích.

Jak dlouho běháš? První silniční závod se datuje do roku 2014, kdy jsem v Ostravě běžel Run Tour, takže od tohoto data se to dá považovat za běhání. Jinak jsem začal na základce s atletikou v Novém Jičíně, kdy jsem běhal překážky, sprinty, skákal do dálky a výšky.

Kolikrát týdně běháš? Většinou 5-6 x týdně, ale záleží na období…

Kolik kilometrů týdně v průměru naběháš? To je různé dle fáze roku, v objemové přípravě i kolem 100 km, ale to je opravdu jen pár týdnů do roka, většinou kolem 60-70 km.

Používáš nějaký sport tester, běžecké hodinky, GPS aplikaci v telefonu? Používám hodinky Garmin, kdy jsem si id odst oblíbil navigaci, kterou hodinky v sobě mají. V klidu si u pc nebo mobilu naklikám nějakou novou trasu a můžu pohodlně objevovat nová místa, aniž bych musel smýkat mobil. Upřímně se bez hodinek neobejdu a pomáhají mne se hlavně hlídat, ať třeba neběžím rychle.

Kde nejčastěji běháš? Nejčastěji na silnici, ale s přibývajícím věkem mne to více láká do přírody. Obecně rád poznávám nová místa i běžecké trasy, nicméně nejčastěji mne jde zahlédnout v Ostravě okolo Ostravice nebo ve FM okolo Olešné.

Běháš raději sám nebo s někým dalším? Tak i tak… Je fajn si běh zpestřit pokecem s přáteli. A co si budeme povídat, je to taky motivace vůbec někdy vyběhnout, protože když se s někým domluvím, tak už postě musím 😉

Posloucháš při běhu hudbu? Hudbu moc ne, ale spíše podcasty jsem se naučil poslouchat. Jednak se člověk něco dozví a taky to i příjemněji utíká. Ale mělo to svůj vývoj, dlouhou dobu jsem byl odpůrcem sluchátek při běhu, ale teď jak jsou ty s přenosem zvuku přes lícní kost (já mám AfterShokz), tak člověk vnímá dobře i okolí, takže to není tak nebezpečné. Ale zase to má tu nevýhodu, že musí člověk tahat mobil sebou, s kterým jinak neběhám. Takže sluchátka hlavně v zimě při nabíhání objemů.

Jaké bylo nejzajímavější místo, kde jsi zhruba za poslední rok běžel? Ty vogo…dobrý dotaz na paměť 🙂 Za poslední rok jsem si asi nejvíce užil ranní běh v Chorvatsku z Brely na nějaký kopec do cca 650 m. n. m., odkud byl úžasný výhled na pobřeží i část vnitrozemí a hlavně kromě kamzíka jsem nepotkal nikoho.

Máš svůj běžecký vzor, popřípadě někoho obdivuješ či nějakému běžci (sportovci) fandíš? Běžecký vzor nemám, ale obdivuji lidi, kteří dokáží skloubit rodinný život, práci a běh s dobrými výsledky. Jinak asi obdivuji Kiliana Jorneta, to je jiný level.

Jaký typ závodu preferuješ? Mě se líbí vše. Chtěl bych říct, že nejraději běhám terén a horský běh, ale realita je taková, že 90 % závodů je na silnici, kterých je přeci jen nejvíce a jsou tam i dost měřitelné výsledky.

Máš svůj oblíbený závod? V podstatě mám tři, jedna Havířovská 10, kde je super atmosféra a organizační zabezpečení, pak Hornická 10, kde je zase super konkurence a běhají se dobré časy a pak Michalrun, kde je zajímavé zázemí v dole Michal, zajímavá trať a príma pořadatelé.

Na který svůj dosavadní běžecký výkon jsi nejvíce hrdý? Půlmaraton v Mikulově za 1:18:31 a Hornická desítka za 34:49.

Jaké máš běžecké ambice? Nyní je jasný maratón, který bych chtěl dokončit bez křečí a odběhnout v solidním čase. A pak časem nějaký horský maratón dobře zaběhnout.

Jaké další sporty, kromě běhání, nejčastěji provozuješ? Rád jezdím na silničním kole, sem tam zaplavu nebo si s dětmi zahraju florbal.

Máš kromě běhání ještě nějaké jiné koníčky či zájmy, jaké? Těch je bohužel (nebo bohudík) mnoho, ať už sportovní utkání a události, výlety s dětmi, ale zajímám se i o veřejné dění. Mám rád taky hudbu, dobré jídlo, víno a pivo 🙂

Co bys popřál našemu klubu MK Seitl Ostrava do dalších let? Hlavně přátelskou atmosféru v týmu a plno dobrých výsledků.

Moje aktuální rekordy:

1000 m: 2:55

3000 m: 9:54

5 km: 16:45

10 km: 34:49

půlmaraton: 1:18:31

maraton: 3:04:44

Petra vítězkou půlmaratonu na Sicílii

V neděli 12. února se v sicilském městečku Sant’Agata di Militello konal 9. ročník půlmaratonu Maratonina dei Nebrodi. Na start se postavilo více jak 500 vytrvalců a mezi nimi nechyběla naše Petra Pastorová. Trať tvořily tři náročné okruhy. Asi 400 metrů po startu se běželo z kopce a směrem do centra zase následovalo stoupání. Hned od startu s Petrou běžela Peruánka Nadine De La Cruz, která se jí snažila utéct, když několikrát nasadila k trháku. Při klesání ve třetím kole ji však Petra utekla a náskok si udržela až do cíle. Cílovou pásku proťala v novém ženském traťovém rekordu 1:21:19 hod. Celkového vítězství dosáhl Francesco Mangano, který trať zvládl v čase 1:17:02 hod. Petra obsadila absolutně 9. příčku.

Při vyhlašování nejdříve ocenili celkové vítěze prvního muže a ženu a až pak došlo na kategorie.

Otta

Ani psa by nevyhnal…aneb opravdu zimní Winter Run Ostrava

Když mě v noci z pátka na sobotu 4. 2. 2023 vzbudila silná vichřice, tak jsem si pomyslela: no to bude šílený závod! Snad nikam neuletíme a větve budou padat mimo naše těla! Se špunty v uších, které stejně nepomohly, jsem se celá dolámaná probudila do mrazivého zimního rána, ve kterém se měl uskutečnit již 8. ročník Innogy Winter Run Ostrava 2023. Rozhodnutí znělo jasně: přežít! Možná s podobným odhodláním se na start závodu v běhu na 4 km a poté na 8 km postavilo kolem pětistovky závodníků.

Z našeho klubu se klání na kratší distanci zúčastnil Míla Nosek, který v nabité konkurenci obsadil skvělé 3. místo v kategorii M1 s parádním časem 15:18. Míla prosvištěl trať ve stylu start-cíl tak rychle, že si Evička Tomaszewiczová ani nestačila připravit mobil, aby ho natočila…:-). Z mužského osazenstva se v kategorii M2 s bolavým kotníkem zúčastnil Mirek Valošek (12. místo, 19:39) a v kategorii M3 Radek Doležel (10. místo, 21:22). Ženy v báječné, a tentokrát i hustě obsazené kategorii Z3, reprezentovala Jana Kilarová (4. místo, 20:27) a moje maličkost – Jarmila Gavlíková (1. místo,18:56).

Ani závod na delší distanci jsme si nenechali ujít. Mirek Valošek statečně doběhl na 14. místě s časem 41:20 v kategorii M40 a Jarmila Gavlíková si zopakovala 1. místo s časem 39:05 v kategorii Z50.

Co se závodění týče, tak nesmíme opomenout ani šikovné potomky našich členů a pokračovatelů rodičovské tradice…Jáchym Doležel se v dětském běhu na 800 m umístil na krásném druhém místě v kategorii DM 14 s časem 04:20 a Sebastian Tomaszewicz v juniorské kategorii na 4 km obsadil 6. místo s časem 24:46 minut.

Útočištěm běžcům bylo i tentokrát foyer Ostravské radnice, kam se před zimou nastěhovalo i zázemí závodu. Nu, a koho vítr neodvál, ten si mohl v cíli dopřát bohaté občerstvení a čaj s rumem, což je i moje WR tradice..:-)

Sepsala: Jarmila Gavlíková v.r.

Opět skvělé fotky Radky Poláškové: https://eu.zonerama.com/RadkaPhol/Album/9420516